眼睛是我們感知世界的重要器官，讓我們看見美麗的事物、感受豐富的情感、見證人生的重要時刻。佳暘眼鏡為了讓大家在工作和日常生活中好好保護眼睛，這裡有5個舒緩眼睛疲勞的小撇步，趕快記下來吧！
1. 20-20-20 視力保護法
採用20-20-20視力保護法，每對著螢幕20分鐘後，望向20呎以外的景物，維持至少20秒，讓眼睛短暫休息。
2. 溫暖眼部熱敷
使用稍微擰乾的熱毛巾，輕輕敷在眼皮上，透過溫暖感覺促進血液循環，緩解眼睛疲勞。
3. 眼周穴位按摩
用輕柔的按摩動作按摩眼周圍的穴位，如太陽穴和攢竹穴，幫助放鬆眼部肌肉，減少疲勞感。
4. 正確坐姿與螢幕距離
保持正確的坐姿，並與螢幕保持約一個手臂的距離，同時調整螢幕角度，減少眼睛不適。
5. 環境光線調整
避免螢幕放置於照明裝置之下或窗邊，使用防眩光螢幕保護片，適當調整環境光線，減少眼睛疲勞。
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如果你對眼睛不適或眼部疾病有任何疑慮，應儘早尋求專業眼科視光師或醫生進行詳細檢查。保護眼睛從現在開始，讓你的「靈魂之窗」永遠明亮清晰！
這些小撇步不僅能讓你在工作和生活中減少眼睛疲勞，也能提高視力健康。趕快試試看，讓眼睛變得更健康吧！
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